«Чтобы достигнуть цели, нужно прикладывать определенные усилия. Это вполне естественно».
День 1
Сегодня я буду размышлять о том, стоит ли прикладывать усилия для того, чтобы добиться чего-либо в жизни, или нет.
Считаю ли я, что для того, чтобы достичь поставленных целей, необходимо прикладывать усилия?
День 2
Сегодня я отмечу, в каких областях моей жизни я стараюсь что-либо сделать: профессиональная, личная, сексуальная, семейная жизнь (родители, дети, братья, сёстры), здоровье, досуг, ведение домашнего хозяйства, деньги экономия, расходы) и обучения.
Что я чувствую, открыв для себя что-то новое?
День 3
Сегодня я осознаю, ради чего я стараюсь что-то делать: из-за страха перед кем-либо или чем-либо или из любви к себе. Я отмечаю, что, пока есть страх, в старании присутствует страдание.
Что мной движет когда я стараюсь что-либо сделать? Различаются ли мои действия в зависимости от области моей жизни?
День 4
Сегодня я запишу те области моей жизни, где я прикладываю усилия для выполнения чего-либо из страха перед кем-либо или чем-либо, а также запишу страхи, характерные для каждой из этих областей.
Эти страхи реальны? Хочу ли я дальше испытывать эти страхи, будучи той, кто я сейчас?
День 5
Сегодня я понимаю, что жизнь может потребовать от меня приложить определенные усилия в какой угодно ситуации и что, пока я делаю это из любви к себе, то есть так, чтобы осуществлялись мои желания, мои старания дают мне возможность открыть в себе такой внутренний потенциал, о существовании которого я даже не подозревала.
Готова ли я постараться что-либо делать, чтобы раскрыть весь свой потенциал?
День 6
Сегодня я обращусь к тем областям моей жизнью, где я стараюсь что-то сделать из страха перед кем-либо или перед чем-либо. Я буду размышлять о том, действительно ли мне необходимо прикладывать усилия для чего-либо в этих областях.
Если ответ — да, то могу ли я изменить мотивацию этих действий, чтобы они основывались на любви к себе, а не на страхе?
День 7
Сегодня я выберу ту область моей жизни, где не достигла желаемого результата. Я буду размышлять о различных способах и средствах, с помощью которых могла бы осуществить то, чего хочу, даже если это потребует от меня определенных усилий.
Готова ли я приложить эти усилия, зная, что, если они окажутся тщетными, я могу выбрать другой способ достижения своих целей?