«Человек, который хочет жить в счастье и мире, выбирает ответственность, а не чувства вины».
День 1
Сегодня я напоминаю себе, что ответственный человек это тот, кто осознает последствия своих решений и поступков. Такой человек знает, что он не несет ответственность за решения, которые принимают другие .
Насколько я ответственный человек?
День 2
Сегодня я запишу ситуации этой недели, когда я чувствовала себя виноватой перед другими людьми. Я понимаю, что, когда я чувствую себя виноватой, это означает, что я считаю себя ответственной за счастье людей.
Какие страхи я испытываю, когда признаю права других людей самим нести ответственность за свои поступки, не чувствуя себя при этом виноватой?
День 3
Сегодня я понимаю, что считаю других ответственными за последствия своих решений, также как и себя я считаю ответственной за последствия их решений.
Что я чувствую, осознав это?
День 4
Сегодня я вспоминаю все случаи за последнюю неделю, когда я пыталась обвинять кого-либо в чём-либо. Я понимаю, что каждый раз, когда я обвиняю кого-либо или пытаюсь заставить кого-либо чувствовать себя виноватым , я поступаю не как ответственный человек.
Какие страхи мешают мне в этих ситуациях брать ответственность на себя?
День 5
Сегодня я понимаю, что ни один человек на свете не должен решать или помогать решать проблемы других людей. Когда я считаю себя ответственной за другого, я мешаю этому человеку брать на себя ответственность, заставляя его тем самым зависеть от других.
Что я чувствую при мысли о том, что должна позволить своим близким самим нести ответственность за свои решения?
День 6
Сегодня я понимаю, что, становясь ответственным человеком, я чувствую себя намного более свободной в принятии решений, так как знаю, что только я сама буду отвечать за последствия.
Какое решение я могу принять , зная, что кто-то другой может быть с ним не согласен?
День 7
Сегодня я позволю своим близким самим решать, чего они хотят, так как только они сами ответственны за последствия своих решений.
Как я себя чувствую, позволяя близким самим принимать решение?