Приветствую Вас.
Сегодня я решила написать об одном своем проекте, который хочу запустить в своей жизни.
Это «Год Осознания» по одной из книг Лиз Бурбо — автора 14 книг серии « Слушай свое тело — твоего друга на Земле».
Год осознания — это специальная программа, помогающая изучить саму себя, чтоб лучше понимать свои проблемы в физическом, эмоциональном и духовном плане.
На самом деле это большая работа, которую я ставлю перед собой. Так как хочу измениться сама и изменить свою жизнь. Для чего это мне нужно? Чтобы справится со своей ленью, со своими страхами, с комплексами. Для того, чтоб научиться управлять своей жизнью. Для того, чтоб снять ненужные привязки и отговорки.
Какие бы тренинги я не посещала, всегда есть что-то, что меня останавливает и мешает пройти их до конца. А самое главное применить то, чему я научилась.
Очень малый процент людей, кто идет к своей цели и добивается нужного результата.
Почему у меня так не получается? Что мешает мне сделать те же самые шаги?
Я уже знаю ответ на этот вопрос. Но мне не хватает уверенности в себе, настойчивости, смелости. Я даже могу посостязаться с ленью. Но все же в какой-то момент — сдаюсь. Ищу оправдания. То времени не хватает, то какие-то срочные дела. То настроение плохое. И еще масса отговорок. Но как избавиться от них?
За свою жизнь я накопила массу знаний в разных областях, и не могу ими делиться, только потому, что боюсь?
Я наработала опыт, умения и навыки, и не могу их применить в полной мере. Не могу научить других, только потому, что боюсь или стесняюсь?
И я решила исправить эту ситуацию. И в этом мне поможет программа «Год осознания».
Возможно Вы узнаете в этих строках и себя. Тогда этот проект поможет и Вам.
Это абсолютно безоплатно. Не требует никаких вложений. Только работа над собой каждый день на протяжении 52 недель. Всегда легче идти с кем-то вместе.
И, наконец, я смогу победить прокрастинацию — это откладывание в долгий ящик, на потом. Постоянно придумывать себе оправдания. И свой перфекционизм — в худшем его проявлении.
А время уходит. И так год за годом пролетело незаметно пол-жизни.
А сейчас пришло время сдвинуться с мертвой точки. Пришло время, когда мне нужно перейти на новый этап моего развития. И сейчас наступает такой период для меня. Пришло время осознаний. Такое время наступает у каждого человека. Нужно только почувствовать это. Но можно и рассчитать.
А сейчас более подробно о самой программе:
- длится 52 недели
- нужно будет наблюдать за собой и окружающими
- записывать какие-то страхи, инсайты
- задавать вопросы своим близким
- программа требует дисциплины
Можно выбрать для себя любой график прохождения. Какие-то упражнения выполнять каждый день, какие-то можно растягивать на 2-3 дня. Какие-то темы будет легко проходить, какие-то очень трудно. Всё зависит от того, кто вы есть сейчас и сколько вам требуется или потребуется время на Осознание каких-то своих хороших или плохих сторон.
Это работа стимулирует работу с сознанием, потому, что здесь нужно будет не пытаться преодолеть себя. Больше понять, какие страхи и предрассудки мешают нам. Чтобы позволить в данный момент не испытывать все страхи или те чувства, которые мы испытываем.
Главное, в начале этой программы — поставить себе цель, ради которой иду на этот проект — это познать себя и развить способность самой управлять своей жизнью.
Все результаты нужно будет записывать в дневник каждый день. Можно вспомнить, как когда-то в детстве мы вели свои дневники и записывали каждый день все, что с нами происходило. Теперь это будет почти тоже самое. Разумеется в публичный доступ выкладывать все ваши инсайты и осознания не нужно. Открыто вы можете писать только те вопросы, которые вы проработали и у Вас что-то получилось. И насколько это было вам легко или трудно. Эти записи нужно создавать для себя.
Начав этот проект вы поймете, насколько трудно будет вместить свой один день в одну страничку. Или описать его. Но тем не менее, день за днем, начнет меняться ваша жизнь и начнёте меняться вы сами.
Главное — по прохождению этого курса или года — дойти до конца.
Достигнуть цели. Главная цель — это стать хозяином своей жизни.
«Пусть твоим проводником будет не страх, а любовь».
Лиз Бурбо
Поехали…